2023/08/14(月)
股関節痛に貧乏ゆすりは効果ありますか？
カテゴリー：股関節痛
那覇市の腰痛・坐骨神経痛・股関節痛専門整体院 大和 奥津武蔵です。
那覇市の腰痛・坐骨神経痛・股関節痛専門整体院 大和 奥津武蔵です。
股関節痛のセルフケアとして、貧乏揺すりをしなさいという事を言われる事がよくあります。
これ、効くのかどうか。
結論から言うと、やって良いです。
ただ、これには不足箇所が存在します。
貧乏ゆすりそのものは良いが、それだけではあまり良い効果を望めませんよ。
もっとこういうことやると股関節には効果あるんだけどね。
という意味合いが込められています。
身体を動かすという考え方そのものは非常に素晴らしいんです。
ただ、それが効果あるかは、正しい知識を持って、正しい情報を得て行わないと時間の無駄でしかなくなります。
では何が必要となってくるのか。
これを含めて解説していきます。
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